女人吃白菜有什么好处 润肠排毒促进食欲

[复制链接]
查看: 841|回复: 0

229

主题

239

帖子

829

积分

管理员

Rank: 9Rank: 9Rank: 9

积分
829
发表于 2018-2-2 15:42:56 | 显示全部楼层 |阅读模式
大白菜美味营养,价格便宜,受到许多人的喜欢。下面要给大家分享的内容是:“女人吃白菜有什么好处 润肠排毒促进食欲”,一起来看下吧!
  首先来看下女人吃白菜有什么好处:
  防乳腺癌
  白菜中有一些微量元素“吲哚”,它们能帮助分解同乳腺癌相联系的雌激素。
  补钙
  大白菜含有丰盛的钙,一杯熟的大白菜汁能够供给几乎与一杯牛奶一样多的钙。有的人不爱好喝牛奶,可以通过食用足量的大白菜来获得很多的钙。
  润肠排毒
  白菜含有丰富的粗纤维,不但能起到润肠、促进排毒的作用又刺激肠胃蠕动,促进大便排泄,帮助消化的功能。对预防肠癌有良好功效。

2c259e1264.jpg

  解酒
  在白菜中有丰富的硒元素,硒元素有很强的解酒能力。所以,经常应酬需要喝酒的朋友们,可以通过吃白菜能够解酒。
  促进食欲
  老年人常吃白菜,不仅增加食欲,还能去胸闷心堵,如果不喜欢直接吃白菜,可以选择做馅吃,味道会更好。
  护肤养颜
  冬季,空气特别干燥,寒风对人的皮肤伤害极大,易长冻疮。白菜中含有丰富的维生素C、维生素E,多吃白菜,可以起到很好的护肤和养颜效果,防冻疮。
  接着一起来探讨下白菜叶、白菜帮、菜心哪个更营养
  理论上白菜叶营养好于白菜帮。但白菜帮的含水量和粗纤维都较高,有助补水和预防便秘。尽管菜心口感较好,但其营养却要比菜叶差,因为有益的多酚类物质、植物色素等主要存在于蔬果果实的叶片以及果皮当中,所以烹调时不要丢掉外层的叶子。
  以上就是关于:“女人吃白菜有什么好处 润肠排毒促进食欲”的分享,希望对你有帮助。
回复

使用道具 举报

您需要登录后才可以回帖 登录 | 立即注册

本版积分规则

返回顶部 关注微信 下载APP 返回列表